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간 건강에 좋은 음식 3가지카테고리 없음 2023. 1. 3. 00:16
간은 우리몸에서 신진대사와 영양분들을 흡수하고 동시에 노폐물과 독소를 제거하는 역할을 합니다. 너무나 핵심적이고 중요한 역할을 하는 기관이라 항상 좋은 상태를 유지하지 않는다면 분명 몸에서 신호를 보내고 증상을 보일겁니다. 평소 간 건강을 위해 신경써서 먹어야 할 음식이 있습니다 3가지의 귀한 재료들을 확인해 봅시다. 과식을 많이 하거나 몸에 해로운 음식들을 많이 먹을 수록 간이 나빠지는 건 당연합니다. 이를테면 알코올 섭취를 너무 자주하거나 인스턴트 가공 식품을 자주 먹는 것도 좋지 않습니다. 게다가 우리 노화의 주범이기도 한 단 음식은 간에도 좋지 않습니다. 이런 패턴이 장기화 되면 치명적인 질병으로 이어질 수 있습니다. 평소 이런 식습관을 갖고 있다면 다음 소개될 음식들을 확실히 염두해 두시면 좋겠..