감마리놀렌산 효능 아토피에 어떨까? 3병 먹어본 내돈내산 후기

환절기라서 조금 괜찮았던 아토피가

좀 더 간지럽고 긁어서 따갑고

각질이 일어나는 일들이 심해지고 있습니다

환절기에 아토피가 더 심해지는

증상은 다들 잘 아실 거예요.

 

 

 

올여름에는 영양제들 덕분에 작년에 심했던

목부분이 덜 간지러웠던 게 감사한 일입니다.

짧은 가을을 지나 겨울까지 증상이 심해지지

않도록 신경 써줘야 하는 시기입니다. 

 

 

먼저 아토피 피부염을 앓고 있다면

기본적으로 드시는 것들이 많을걸로 생각됩니다.

 

 

저는 일반 병원도 다녀보고 한의원에 비싼 돈주고

다녀봐도 못 고치는 걸 보고 그냥 평생 이렇게 살아야 하는구나

하고 생각한 지 오래되었습니다. 

 

 

심한 증상들이 생기지 않도록 음식이나 환경등을

신경 써 주는 것은 기본으로 알고 있었지만

영양제들을 챙겨 먹는 걸로

좀 더 개선될 수 있다는 것은

비교적 최근에서야 알게 되었습니다. 

 

 

일단 저희 같은 사람들은 몸에 좋은 기름들을

잘 챙겨먹어 주면 좋다고 하는데요

아토피 피부에 좋은 기름하면 감마리놀렌산이 떠오르실거에요. 

 

 

아토피 피부환자들은 일반인들에 비해

혈중 감마리놀렌산의 함유량이 50% 밖에 안된다고 하더라고요

그래서 유럽 쪽에서는 의약품으로 분류되어

아토피 피부염 치료에 사용되고 있다고도 합니다.

 

 

또한 제가 종종 찾아가서 자료도 보고 식이유황도

주문해서 먹는 비타민C 월드에서 아토피가 있는

분들은 비타민e도 섭취해줘야 한다는 글을 읽었던 터라

감마리놀렌산을 고를 때 참고하게 되었습니다. 

 

 

 

 

 

최근에 저도 여러 영양제들을 에스더몰에서

구입해서 섭취 중인데요

 

감마리놀렌산은 현재 3병째 복용중입니다.

 

처음 한병을 다 먹은 뒤 별다른 변화를 느끼지 못해서

재구매를 고민했었는데 원래 3개월을 먹어봐야 어떤 변화를

제대로 느낄 수 있지 않을까 싶어 한 번 더 구매해 보기로 했어요

 

두병째 다 비워갈때즘 어떤 변화가 있었나

생각해 보게 되었습니다 

가장 결정적인 부분은 가려워서 긁다보면

짓무르고 고름이 나거나 살갗이 벗겨지던

증상이 많이 없어졌다는 것!

 

 

예를 들어 관절이 접히는 부분, 팔 꿈치 안쪽을

종종 긁게 되는데 밤에 가려워서 긁다 보면

아침에 피떡이 생기거나 살갗이 벗겨져 있어

움직일 때마다 따끔거리고 쓰라린데

그런 증상이 많이 없어졌다는 겁니다. 

 

 

최근엔 생전 간지럽지 않던 손가락 마디가

간지러워 밤에 긁다보니 살갗이 벗겨지고

관절 부분이 퉁퉁 붓고 피부가 두꺼워진 상황인데

너무 심하길래 감마리놀렌산의 용량을 2배로 늘리고

쎄레스톤지 크림을 살짝씩 발라주니 많이 좋아진 상태입니다.

 

 

아까 언급한대로 저는 에스더 몰에서

감마리놀렌산을 구매해서 복용 중인데요

 

 

값이 좀 나가는 편이라 구매하기 전에 많이 망설였는데

에스더몰에서 구매하게 된 이유는 보라지 꽃 오일로 만들어져

달맞이꽃 오일에 비해 감마리놀렌산 함유량이 2~3배가 많고

다른 첨가물 없이 비타민E가 결합되어 있어

제가 딱 찾던 것에 가깝다는 생각으로 구매하게 되었습니다. 

또 그동안 이용하면서 쌓였던 적립금도 한 몫 했구요 ㅎ

 

감마리놀렌산의 1일 권장량이 240~300mg 정도 되는 것 같은데

저는 고용량으로 먹는걸 선호하기 때문에

하루 두 알 정도 먹고 싶긴 하지만

가격 부담이 가서 한 알만 섭취하고 있습니다. 

병이 작고 30캡슐 들어있어서 금방 금방 재구매해줘야 하거든요ㅠ

 

 

염증에 좋다고 알려진 커큐민과 함께

복용중이라 사진을 찍어 봤습니다.

커큐민 역시 체내 흡수가 관건이라 그나마 흡수율이 좋지 않을까 싶어

고른게 피토솜 형태인데 후기도 좋고해서

이건 쿠팡에서 구매해서 복용중입니다. 

 

필요하신분들은 요기↓

재로우 커큐민 피토솜 500mg 베지 캡

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다

 

감마리놀렌산 먹을때 함께 먹는 재로우 포뮬러의 커큐민 피토솜

 

 

그런데 얼마전에 에스더 포뮬러에서 체내흡수 문제를 

해결할 필름 형태로 커큐민도 출시를 했더라구요 

여유만 있으면 구매해보고 싶지만 

지금 들어가는 영양제  값도 후덜덜 ㄷㄷ

 

 

그리고 감마리놀렌산을 섭취하기전에

주의할 점이 있으니 보고 가세요

에스더 포뮬러 감마리놀렌산은 크기가 큰 편입니다.

제가 먹고 있는 영양제 중에 가장 큰데요

제가 직접 재보니 지름이 2.5cm나 됩니다

 

 

그래서 목구멍이 작은편인 분들은

목 넘김이 힘들 수도 있으니 참고하시는 게 좋습니다. 

또한 감마리놀렌산이 함유된 건강기능식품을

항혈전 관련 약품(항응고제, 항혈소판제제)과 같이

섭취할 경우 상처 발생 시 피가 멈추는 데

문제가 생길 수 있으므로 이점도 주의해야 합니다. 

 

 

그리고 섭취 시 혹시 속이 더부룩 하시면 

식후에 드시는 게 좋을 것 같습니다.

저는 특별히 식전 식후 불편함은 없었습니다. 

 

 

이번 환절기와 다가올 겨울 준비를 

잘 하셔서 아토피 무탈하게 잘 이겨내 봅시다.